Rozszerzanie diety – kolejność i propozycje – do 1. roku życia. Jedno karmienie piersią stopniowo zastępujemy zupą jarzynową (przed i po podając pierś), początkowo ugotowaną z marchewki i ziemniaka, zagęszczoną kleikiem ryżowym i ewentualnie okraszoną odrobiną oleju. Zupę miksujemy i podajemy łyżeczką.
16:42 Zbyt często radzi się mamom, by dokarmiały niemowlęta karmione piersią. Wprawdzie czasem dokarmianie jest konieczne, ale nawet wtedy mleko modyfikowane nie jest pierwszym wyborem. Dokarmianie nie jest naturalnym rozszerzaniem diety (o pokarmy inne niż mleko), które rozpoczynamy w drugim półroczu po narodzinach. Dokarmianie niemowlęcia ssącego pierś polega na podawaniu dodatkowo ściągniętego mleka matki lub mleka modyfikowanego. O ile rozszerzanie diety jest w pewnym momencie niezbędne, o tyle decyzję o dokarmianiu dobrze podejmować tylko wtedy, gdy jest rzeczywiście uzasadniona. POKARM NIE JEST ZA CHUDY! Zdarza się, że młode mamy w pierwszych dniach po porodzie słyszą wiele "dobrych" rad - jedną z nich jest dokarmianie noworodka mlekiem modyfikowanym. Ta rada najczęściej wynika z błędnego, choć powszechnego, przekonania, że mleko kobiece jest mniej kaloryczne, a dziecko karmione piersią wydaje się ciągle głodne. Noworodek karmiony naturalnie rzeczywiście często domaga się piersi, ale to nie powód, by go dokarmiać. Częste ssanie zaplanowała sama natura: dziecko ssąc pierś, pobudza laktację i zapewnia sobie obfitość mleka. Mleko matki, idealnie dopasowane do potrzeb dziecka, jest łatwo i szybko trawione, dlatego malec po posiłku naturalnym może zgłodnieć szybciej niż po butelce z mieszanką. Tak częste domaganie się piersi bywa dla mamy męczące, ale ten stan mija - coraz starsze niemowlę ssie znacznie krócej i efektywniej. KARMIENIA NOCNE SĄ POTRZEBNE Pokusa dokarmiania pojawia się najczęściej wieczorem, razem z marzeniem o przespanej nocy. Jednak nie warto dążyć do zbyt wczesnego wyeliminowania nocnych posiłków u malucha karmionego piersią, bowiem właśnie w nocy pokarm jest najbogatszy w zdrowe tłuszcze, cenne dla rozwoju dziecka. Czasem może ci się wydawać, że wieczorem twoje piersi są niemal puste i dziecko nie najada się do syta. Ale mleko produkuje się przez całą dobę, wedle potrzeb malca - im więcej ssie, tym więcej mleka tworzy się w piersiach. Zdarza się, że wieczorne zmęczenie mamy powoduje wolniejszy czy nawet nieco utrudniony wypływ pokarmu, dlatego w miarę możliwości odpoczywaj w dzień, gdy dziecko śpi, byś mogła wieczorem podejść do sprawy karmienia z większym spokojem. Sztuczne dokarmianie malucha, który prawidłowo przybiera na wadze to błąd. Może zaburzać wzorzec ssania piersi, osłabiać laktację i sprzyja rozwojowi alergii. DLACZEGO WAŻY ZA MAŁO? Jeśli pediatra zlecił dokarmianie twojego malca, koniecznie zapytaj dlaczego i upewnij się, że zostały wykluczone inne przyczyny nieprawidłowych przyrostów masy. Oto najważniejsze z nich: - zaburzenie techniki ssania lub nieefektywne ssanie (wskazanie do wizyty w poradni laktacyjnej), - zbyt rzadkie karmienia, - dopajanie dziecka, - nasilone ulewanie (porozmawiaj z lekarzem), - zakażenie układu moczowego (poproś pediatrę o skierowanie na badanie moczu), - anemia (trzeba zrobić badania krwi), - alergia (konieczna porada alergologa). - zbyt mała produkcja pokarmu z powodu pozostałości łożyska w macicy (tylko w okresie połogu!), palenia papierosów lub przyjmowania przez matkę niektórych leków (np. z estrogenami). Mała ilość pokarmu wynikająca z niedorozwoju gruczołu mlekowego zdarza się bardzo rzadko, problem ujawnia się niemal od razu po porodzie, najpóźniej przed zakończeniem połogu. MIESZANKA TYLKO Z WYRAŹNYCH WSKAZAŃ Jeśli twoje dziecko musi być dokarmiane mlekiem modyfikowanym (na przykład dlatego, że nie dajesz rady odciągać swojego pokarmu), nie wybieraj mieszanki sama. Poradź się pediatry. Praktyka dokarmiania mlekiem modyfikowanym jest taka: zawsze najpierw należy podać malcowi kolejno obie piersi, a dopiero potem mieszankę. Nie zaleca się natomiast całkowitego zastępowania jednego z naturalnych karmień pełną porcją mleka modyfikowanego. JEŚLI DOKARMIAĆ, TO NATURALNIE Wskazaniem do dokarmiania małego ssaka jest jego słabe przybieranie na wadze. Jeśli po rozważeniu różnych przyczyn takiego stanu lekarz uzna, że dokarmianie rzeczywiście jest konieczne, pamiętaj, że zawsze warto zacząć od dokarmiania własnym pokarmem. Pierwszy krok to częstsze przystawianie malca do piersi. Następny - jeśli pierwszy nie pomoże - to dodatkowe podawanie odciągniętego mleka mamy. Czy warto pracować laktatorem? Tak, bo to pobudza laktację i pozwala uzyskać najlepszy pokarm dla dziecka. Zdarza się, że odciąganie mleka i dokarmianie nim jest tylko chwilową koniecznością (np. dopóki dziecko nie poprawi techniki ssania). MALUCH NA WADZE Żeby upewnić się, czy dziecko rzeczywiście wymaga dokarmiania, trzeba sprawdzić, jak przybiera na wadze. U dzieci karmionych piersią przyrosty masy ciała powinny wynosić 26-31 g na dobę w pierwszych trzech miesiącach życia i 17-18 g na dobę między 3. a 6. miesiącem życia. Ważymy dziecko zawsze na tej samej wadze, o zbliżonej porze dnia. Waga musi stać na równym, twardym podłożu, dziecko powinno być bez ubranka i pieluchy. JAK UNIKNĄĆ DOKARMIANIA? Po porodzie jak najwcześniej rozpocznij karmienie piersią. Nie dopajaj dziecka i nie dokarmiaj bez wyraźnych wskazań medycznych. Prawidłowo przystawiaj malucha do piersi, by ssał efektywnie (nie może chwytać piersi za płytko, musi używać języka przy ssaniu). Warto poradzić się doświadczonego doradcy laktacyjnego. Karm dziecko na żądanie. Nie podawaj smoczka. Nie rezygnuj z nocnych karmień i nie "przetrzymuj" dziecka w dzień, by sztucznie wydłużyć przerwy między karmieniami, gdy malec wyraźnie nie jest jeszcze na to gotowy.Ulewanie pokarmu dotyczy większości niemowląt karmionych piersią - jest spowodowane niedojrzałością układu pokarmowego. W pierwszych dniach, tygodniach, a nawet miesiącach życia Twojego dziecka mięsień zwieracza przełyku jest jeszcze za słaby, aby prawidłowo pełnić swoją funkcję, stąd może dochodzić do cofania się pokarmu Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celach reklamowych, statystycznych i w celu dostosowania naszej strony do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zamknij Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich prywatności
Czy dopajanie noworodka wodą to dobra praktyka? Odkąd urodziła się Mia ciągle słyszałam, że powinnam podawać jej dodatkowo wodę lub rumianek. Pamiętam też, że w czasach, kiedy ja byłam dzieckiem dokładnie tak się robiło, więc permanentne rady mojej babci wcale mnie nie dziwiły.
napisał/a: Kasia2010 2007-11-18 20:14 karina35 napisal(a):a jaka konkretnie herbatke podajesz? gdzie mozna je kupic? w aptece? Karina daję mu cherbatkę ułatwiającą trawienie mozna ją kupić w sklepach,marketach a także w aptece. napisał/a: AgaXmama6 2007-12-02 00:09 Ja od początku dawałam moim córeczkom pić wodę, podobnie jak któraś z poprzedniczek niczym jej nie dosładzałam i najchętniej kupowałam wodę Gerbera, bo można ją podac bez przegotowania. Myślę, że przyzwyczajenie Maluszka do picia wody, to taki dobry nawyk na całe życie. Pozdrawiam napisał/a: anija2404 2007-12-03 22:37 Witam, Ja karmiłam mojego synka miesiąc. Dopajałm go wówczas herbatką i to był mój błąd. Dziecko gdy poczuło smoczka, od razu odrzuciło pierś. Niestety ale maluszkowi ze smoczka łatwiej jest pić, lepiej leci. Później pediatra wytłumaczyła mi, że jeśli dziecko pije piersią to wcale nie trzeba dpajać żadnymi herbatkami. To co na początku leci z piersi, to napój dla dziecka. Im dużej ciągnie, tym treściwszy pokarm. Niestety każda kobieta ma kryzys w karmieniu piersią. Przychodzi różnie, u każdej kobiety w innym okresie. Chodzi o to, żę maluch zaczyna jeść coraz więcej, a nasze piersi muszą coraz więcej tego pokarmu produkować. Wtedy przychodzi kilkudniowy kryzys. Jeśli go przetrwamy, to wszystko potem będzie ok. Mi się np nie udało, przestałam karmić. I to był mój błąd. Ale trudno. Jeśli chodzi o dopajanie po karmieniu sztucznym - to oczywiście trzeb dopajać. To mleczko jest cięższym do strawienia. Zawsze warto mieć przy sobie jakąś dobrą herbatkę. Ja swojemu małemu podawałam koper włoski, rumianek albo przegotowaną wodę z glukozą. Normalny cukier jest za ciężki dla takiego malca. i mogę się pochwalić, że nie przechodziłam gehenny z kolkami. Jakoś się udało. Podawałam Nann i byłam z tego mleka bardzo napisał/a: ivi37 2007-12-04 13:44 A ja uważam, że dzieci należy dopajać. Jest na rynku tyle różnych herbatek dla dzieci a skoro są to właśnie po to aby dzieci z nich korzystały. Spróbujcie, gdy będzie wam się chciało pić ugasić pragnienie mlekiem. napisał/a: anija2404 2007-12-04 18:50 dorośli nie piją modyfikowanego mleka, z piersi raczej też nie. Czy w takim razie ivi37 możemy noworodkowi podawać takie zwykłe mleko z kartonika? np żeby ugasić jego pragnienie. Skoro piszesz porównując organizm i przewód pokarmowy noworodków z dorosłym człowiekiem. Przypominam że nie polecam dopajania w przypadku, gdy karmimy malca piersią. Przy sztucznym pokarmie takie dopajanie jest nawet zalecane. No i oczywiście gdy dzicko ma kolki to również dajemy dziecku herbatkę. Polecam z kopru włoskiego. napisał/a: ivi37 2008-09-18 21:07 anija napisal(a):dorośli nie piją modyfikowanego mleka, z piersi raczej też nie. Czy w takim razie ivi37 możemy noworodkowi podawać takie zwykłe mleko z kartonika? np żeby ugasić jego pragnienie. Skoro piszesz porównując organizm i przewód pokarmowy noworodków z dorosłym człowiekiem. Przypominam że nie polecam dopajania w przypadku, gdy karmimy malca piersią. Przy sztucznym pokarmie takie dopajanie jest nawet zalecane. No i oczywiście gdy dzicko ma kolki to również dajemy dziecku herbatkę. Polecam z kopru włoskiego. O Matko! Ja o dopajaniu a tu tematy kulinarne i to jakiego dużego kalibru. Mleko modyfikowane jak i mleko z piersi dorośli piją, gdy mają na to ochotę jeśli już doszłyśmy do takich dziwnych porównań. A ja nie porównywałam przewodu pokarmowego niemowlaka z przewodem pokarmowym człowieka dorosłego i nie wiem skąd taki wniosek aniji się nasunął?! Może porozmawaimy jeszcze o bigosie czy flakach i o tym od którego miesiąca życia dziecka, można mu takie rarytasy podawać. napisał/a: kasica50 2008-09-24 21:28 ivi37 napisal(a):O Matko! Ja o dopajaniu a tu tematy kulinarne i to jakiego dużego kalibru. Mleko modyfikowane jak i mleko z piersi dorośli piją, gdy mają na to ochotę jeśli już doszłyśmy do takich dziwnych porównań. A ja nie porównywałam przewodu pokarmowego niemowlaka z przewodem pokarmowym człowieka dorosłego i nie wiem skąd taki wniosek aniji się nasunął?! Może porozmawaimy jeszcze o bigosie czy flakach i o tym od którego miesiąca życia dziecka, można mu takie rarytasy podawać. ivi37 na Boga...ta dziewczyna prawie rok temu to napisala....nie spinaj sie tak. napisał/a: aniap1 2008-09-24 22:40 kasica - he he ... mój smyk dzis dostał czysta wode i chętnie wypił .. napisał/a: haniaw1979 2008-09-25 07:24 Witam Na pewno wiele matek się ze mną nie zgodzi jestem matką 4,5 miesięcznej córeczki karmię ją piersią ale mała domagała się dopajania od samego początku już w szpitalu dostawała troszeczkę glukozy a w domu herbatki z kopru i rumianku miała 100ml na cały dzień nie wypijała całości ale zawsze przy karmieniu piersią po 3-4 minutach wypluwała pierś i płakała awałam jej herbatkę wypiła troszkę i już był spokój piła pierś dalej. Karmię ją na żądanie i może mieć dziecko przerwy max 6 godz. w nocy bez piersi moja przesypiała 6-7 godzin w nocy. Teraz jest w fazie intensywnego wzrostu i budzi się co 3-4 godziny Jako matka sama będziesz wiedziła co dla Twojego smyka jest najlepsze pozrawiam
Pielęgnacja gastrostomii, czyli obsługa PEG-a. Wpis ten powstał jako odpowiedź na liczne pytania, jakie od Was dostaję dotyczące pielęgnacji gastrostomii, czyli obsługi PEG-a. Pytają nie tylko zaniepokojone mam chorych dzieci, które mają od dłuższego czasu poważne problemy z karmieniem i usłyszały od lekarzy hasło “PEG”.
Nawigacja: Post: Dopajanie dziecka wodą Noworodek | 2018-12-14 22:32:10 Nasze forum dyskusyjne dostępne jest tylko dla zarejestrowanych i zalogowanych użytkowników. Nie trać czasu, zarejestruj się i zaloguj teraz! Zarejestruj się » Zaloguj się » gosianowacka Mama post napisany: 2019-03-12 15:39:56 pomimo starania sie dawania mu wody gdy chce pic to teraz max pije 10ml i odrzuca butelke. Gdy ma problem z brzuszkiem wczesniej pil rumianek taki slomkowy teraz nawet takiego nie chce tknac nie wspomne koperkowej herbatce Monikalul Mama post napisany: 2019-03-13 13:24:11 Z tego co wiem woda jest rozszerzeniem diety. Do pół roku dziecku wystarcza mleko matki czy z butelki. Nie ma potrzeby by dopajać wodą. Jednak gdy są upały to daję dziecko chociaż troszkę wody. Nic się nie dzieje. moNika88 Mama post napisany: 2019-03-17 14:36:17 Hmm to trudne pytanie. Wszystko zależy ile zajada mały skrzacik. Jeśli jego waga bardzo skacze w górę. To warto oszukać mały zoladeczek i podawać wodę. Bo nie ma kalorii. A jeśli już pokarmu brakuje to wodę można też użyć. MamaElf Mama post napisany: 2019-03-17 15:03:46 Podobno na piersi się nie dopaja Nam mimo podawania mleka modyfikowane go pediatra też mówiła żeby nie dopajać. Dopiero jak rozszerzy y dietę to wtedy trzeba. No i moja córka wody nie chce za nic pić młodamama Mama post napisany: 2019-03-17 21:33:12 Jeśli maluszek nie ma jeszcze 6 miesięcy to tak jak dziewczyny piszą nie powinno się dopajać wodą, bo woda wypełnia malutki żoładeczek i maluszek nie zje porcji mleczka. Mi również wiele osób podpowiadało, żeby dopajać wodą lub rumiankiem... Ania35702 Mama post napisany: 2019-03-17 21:46:07 Jak wyżej. Przepajanie wodą to również rozszeżanie diety A jak już dziewczyny wspomniały- dopiero po 6 miesiącu. Co do koperku czy rumianku to też bym uważała. Koperek w większych ilościach powoduje większe gazy a rumianek może mocno uczulić PatrycjaMB Farmaceutka post napisany: 2019-03-18 00:02:13 Nie dopaja się dziecka karmionego piersią do ukończenia 6 miesiąca życia. Potem do ukończenia roku tylko woda żadnych soczków i herbatek, te w saszetkach nie są przebadane pod względem bezpieczeństwa na dzieciach, w granulatach to sam cukier praktycznie. Poza tym są już badania i wstępne informacje o wycofaniu rumianku i koperku w składach tych herbatek dla dzieci. Ewik Mama post napisany: 2019-03-18 12:03:54 Jeśli karmi się piersią nie trzeba dopajać wodą ,chyba że maluch polubi wodę ,na dworze upał to można dopajać wodą .Kwestia czy maluszek polubi wodę czy też nie. Po prostu nie zmuszać dzidzia wie co chce najlepiej! Magdalenan Mama post napisany: 2019-03-18 15:07:53 Ja nadal nie dopajam wodą. Corka ma niecałe 8 miesiecy ale nie chce pić wody, kilka razy próbowałam, więc po każdym jedzeniu i w trakcie dnia podaje jej pierś, dodam, że mała nie toleruje butelki, jak już będzie bliżej 9 miesiąca mam zamiar kupić jej kubeczek, znalazłam fajny w rossmanie "picie jak że szklanki" i mam zamiar w nim jej podawać wodę ja74 Mama post napisany: 2019-03-19 22:27:07 Ja nie dopajam mojego dziecka woda,dlatego że słyszałam że do pewnego wieku dziecka musi pić tylko mleko jeśli karmi się naturalnie. A jeśli mlekiem innym to też dopiero później można dopajac woda,bo teraz nie ma takiej potrzeby. Zgłoszenie postu do moderacji Pomóż nam zrozumieć, co się stało Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta Zgłoszenie postu do moderacji Twoje zgłoszenie zostało przyjęte Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie
Zdarza się, że bąki dziecka wyraźnie słychać, jednak maluch nie odczuwa nieprzyjemnych dolegliwości. Na gazy i wzdęcia u noworodka skuteczne są domowe sposoby. Warto wypróbować: masaż brzuszka, ciepłą kąpiel i herbatkę z kopru włoskiego. Do lekarza należy zgłosić się, kiedy u dziecka wystąpi biegunka, wymioty, gorączka
Aktualny schemat żywienia niemowląt oparty jest na jednej bardzo ważnej zasadzie – to dziecko decyduje, ile je, a rodzic – co, kiedy i w jakiej formie dziecko je. Co ta zasada oznacza? Osoby odpowiedzialne za żywienie niemowląt muszą wiedzieć, co i kiedy wprowadzać do diety dziecka. Muszą również być świadome, czego niemowlęta jeść nie powinny. Dziecko decyduje, ile posiłku ma ochotę zjeść. Nie można go zmuszać do jedzenia. Reguły zdrowego rozszerzania diety niemowlęcia pomógł nam wyjaśnić dr n. med. Bartłomiej M. Zalewski z Kliniki Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, współautor nowych zaleceń żywieniowych. Aktualny schemat żywienia niemowląt: Co to jest schemat żywienia niemowląt? Nowy schemat żywienia niemowląt: zalecenia 2022 gluten jaja kurze orzeszki ziemne ryż soki owocowe napoje roślinne koper włoski metoda BLW i BLISS dieta wegetariańska i wegańska Schemat żywienia niemowląt: pozostałe zalecenia Karmienie piersią wg schematu żywienia niemowląt Karmienie mlekiem modyfikowanym a schemat żywienia niemowląt Jak podawać nowe produkty wg schematu żywienia? Warzywa czy owoce – od czego zacząć zgodnie ze schematem żywienia? Kiedy podawać ryby wg schematu żywienia? Wprowadzanie alergenów – nie należy opóźniać Co powinno pić niemowlę wg schematu żywienia: woda, herbatki, soki? Cukier i dosładzanie produktów Sól i dodawanie soli do posiłków Jakie gatunki mięsa dla niemowlaka wg schematu żywienia? Kiedy podawać mleko krowie zgodnie ze schematem żywienia? Co to jest schemat żywienia niemowląt? Schemat żywienia niemowląt stanowi podpowiedź dla rodziców, jak żywić dziecko w pierwszym roku życia. Został przygotowany przez ekspertów reprezentujących różne dziedziny pediatrii. Stanowi zbiór zaleceń z wiodących instytucji i towarzystw naukowych ( Światowej Organizacji Zdrowia czy Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, ESPGHAN) przystosowanych do polskich warunków. Zasady żywienia niemowląt wskazują, co, jak i kiedy podawać niemowlętom, aby się zdrowo rozwijały. Nowy schemat żywienia niemowląt: zalecenia 2022 Aktualny schemat żywienia niemowląt powstał w styczniu 2021 r., przy czym wiele zaleceń dotyczących karmienia niemowląt (2014 r.), w tym karmienia piersią (2016 r.) jest nadal aktualnych. W najnowszym schemacie żywienia niemowląt podkreślana jest rola karmienia piersią, omówione są kolejność, jak i optymalny wiek wprowadzania poszczególnych produktów uzupełniających. Wprowadzono jednak kilka istotnych zmian: we wprowadzaniu do diety glutenu, ryżu, jajek kurzych i napojów roślinnych. Dieta dziecka zarówno karmionego piersią, jak i mlekiem modyfikowanym może być rozszerzana podobnie – nie wcześniej niż od 17. tygodnia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia. Gluten w diecie niemowlaka Produkty zawierające gluten można wprowadzać do diety dziecka w tym samym czasie co inne pokarmy uzupełniające. Zgodnie z zaleceniami ESPGHAN gluten można wprowadzać od ukończenia 4. miesiąca do ukończenia 12. miesiąca życia. Na podstawie dostępnych danych w pierwszych miesiącach wprowadzania wskazane jest unikanie podawania dużych (arbitralnie ustalono pół kromki chleba) ilości glutenu. Z powodu braku wystarczających danych nie określono zasad wprowadzania glutenu w przypadku, gdy przynajmniej jeden krewny pierwszego stopnia ma rozpoznaną celiakię. Jaja kurze w diecie niemowlaka Według nowych zaleceń, w celu zmniejszenia ryzyka alergii na jajo, w ramach podawanych pokarmów uzupełniających należy podawać dobrze ugotowane jajo kurze dla niemowlaka (trzeba je gotować nawet 10-15 minut). Należy wprowadzać jedno małe jajko dwa razy w tygodniu (wliczając w to jajko ugotowane na twardo, dobrze ugotowany makaron jajeczny, pieczone produkty z jajem). Podczas wprowadzania jajka do diety niemowlęcia mama powinna kontynuować karmienie piersią. Orzeszki ziemne w diecie niemowlaka W grupach ryzyka wystąpienia alergii (np. u niemowląt z ciężkim wypryskiem i/lub alergią na jajo) orzeszki ziemne można podawać dziecku między 4. a 11. miesiącem życia po wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Eksperci zalecają, by w populacjach obarczonych dużym ryzykiem alergii na orzeszki ziemne (np. w Wielkiej Brytanii) produkty te wprowadzać do diety wszystkich niemowląt 1-3 razy w tygodniu po 1-2 łyżeczki (np. w postaci masła orzechowego lub mąki z orzeszków arachidowych). Brakuje danych naukowych, aby odnieść się do podawania orzeszków ziemnych w populacjach, w których ryzyko alergii na nie jest małe. Ryż i produkty zawierające ryż w diecie niemowlaka Od kilku lat monitoruje się ilość arsenu nieorganicznego w ryżu i produktach zawierających ryż ze względu na większe ryzyko ich zanieczyszczenia niż w przypadku innych zbóż. Jest to istotne ze względu na jego potencjalne działanie rakotwórcze. Aby zmniejszyć poziom narażenia na ten związek, zamiast ryżu dla dziecka najlepiej wybierać inne rodzaje zbóż, jak jęczmień, kukurydzę czy pszenicę. Dobra wiadomość: żywność przeznaczona dla niemowląt ma ściśle określone normy dotyczące dopuszczalnego poziomu arsenu nieorganicznego. Soki owocowe w diecie niemowlaka Zgodnie z nowym schematem żywienia głównym napojem w żywieniu niemowląt po 6. miesiącu życia jest woda. Nie zaleca się podawania soków owocowych dzieciom do ukończenia 1. roku życia, a w późniejszym wieku ich ilość powinna być ograniczona. Napoje roślinne w diecie niemowlaka Napoje roślinne (np. na bazie orzechów, ryżu, soi czy zbóż) nie pokrywają zapotrzebowania niemowlęcia na składniki odżywcze, dlatego nie mogą zastępować mleka matki, preparatów mleka modyfikowanego czy preparatów mlekozastępczych w 1. roku życia dziecka. Eksperci zwracają uwagę, że do napojów roślinnych dodawane są substancje słodzące, które nie są zalecane w tej grupie wiekowej. Inne napoje, których unikamy w żywieniu dzieci: napoje zawierające glikozydy stewiolowe (ze stewii), słodziki naturalne (poliole) oraz tzw. słodziki intensywne ( aspartam, acesulfam K, sacharyna) słodzone napoje, wody smakowe, napoje energetyzujące, napoje gazowane, napoje dla sportowców zawierające cukier napoje z dodatkiem kofeiny Koper włoski w diecie niemowlaka Dzieciom do ukończenia 4. roku życia nie powinno się podawać oleju czy herbaty z kopru włoskiego w związku z brakiem przekonujących danych na temat ich bezpieczeństwa. Metoda BLW i BLISS w nowym schemacie żywienia W kwestii sposobu wprowadzania podawania pokarmów uzupełniających do diety niemowlęcia eksperci zostawiają wybór rodzicom. Możliwe są następujące metody wprowadzania pokarmów uzupełniających: karmienie łyżeczką - przez opiekuna, rozpoczynając od pokarmów o konsystencji papki metoda BLW (baby-led-weaning) - sposób karmienia sterowany przez dziecko (z pominięciem etapu łyżeczki) np. poprzez podawanie pokarmów stałych w takich postaciach, aby dziecko mogło je chwycić ręką Nie ma przekonujących argumentów przemawiających ani za, ani przeciw metodzie BLW i jej zmodyfikowanej wersji BLISS (baby-led-introduction-to-solids) w porównaniu do karmienia łyżeczką. Nie udowodniono, że metoda BLW zmniejsza ryzyko otyłości u dziecka w przyszłości, ale też nie stwierdzono, że karmienie łyżeczką jest bezpieczniejsze niż metoda BLW. Możliwe jest wprowadzanie pokarmów w sposób mieszany, tj. poprzez stosowanie łyżeczki i metody BLW . Dieta wegetariańska i wegańska u niemowląt Zgodnie z nowym schematem żywienia dieta wegańska i wegetariańska są dopuszczalne u niemowląt, ale tylko gdy: dziecko pozostaje pod stałą opieką specjalisty dietetyka dziecko przyjmuje właściwie dobrane suplementy rodzice zostali poinformowani, że zaniechanie stosowania zbilansowanej diety i suplementacji niesie poważne ryzyko dla zdrowia a nawet życia dziecka Właściwe zbilansowanie diety wegańskiej u niemowlęcia może być bardzo trudne, wymaga dodatkowych pobrań krwi u dziecka, a ryzyko nieprzestrzegania zaleceń i potencjalnych konsekwencji zdrowotnych jest stosunkowo duże. Schemat żywienia niemowląt: pozostałe zalecenia Karmienie piersią to podstawa Celem, do którego należy dążyć, jest wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka. W tym czasie niemowlęta otrzymują wyłącznie mleko matki (witaminę D i ewentualnie leki). Część dzieci, np. z grup ryzyka niedoboru żelaza, może odnieść korzyść z wcześniejszego rozpoczęcia wprowadzania pokarmów uzupełniających - jeszcze przed ukończeniem 6. miesiąca życia (nie wcześniej jednak niż w 17. tygodniu życia). Pokarmy uzupełniające mają urozmaicić dietę niemowlęcia, dostarczyć dodatkową energię czy mikro/makro elementy. Ich wprowadzenie nie powinno wiązać się z przerywaniem karmienia piersią, które powinno być kontynuowane tak długo, jak pragną matka i dziecko. Jeśli nie karmisz piersią, podawaj preparaty zastępujące mleko kobiece Jeśli niemowlę nie jest karmione piersią, powinno otrzymywać mleko modyfikowane lub inne preparaty mlekozastępcze zalecone przez lekarza. Nie należy podawać napojów roślinnych zamiast mleka kobiecego. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających przebiega podobnie jak u dzieci karmionych piersią - gdy dziecko wykazuje odpowiednie umiejętności rozwojowe, nie wcześniej niż po skończeniu 4 miesięcy (od 17. tygodnia życia) i nie później niż na początku 7. miesiąca życia (do 26. tygodnia życia). Warto omówić decyzję dotyczącą momentu rozszerzania diety z pediatrą i obserwować reakcje dziecka. Jak podawać niemowlęciu nowe produkty? Gdy rozszerzasz dietę niemowlęcia, to produkty uzupełniające podawaj łyżeczką lub/i zastosuj metodę BLW (sposób karmienia sterowany przez dziecko). Nowe produkty podawaj stopniowo, zaczynając od małych ilości i obserwując reakcję dziecka, wprowadzając kolejne pokarmy co 1-2 dni. Ważna zasada! „Choć rodzic decyduje, co dziecko je, to dziecko decyduje – ile zje”. Co to w praktyce oznacza? Oznacza to tyle, że do rodzica należy decyzja o tym, CO dziecko je, KIEDY i JAK jedzenie będzie podane. Niemowlę zaś decyduje, CZY posiłek zje i ILE zje. Liczbę i wielkość posiłków podawanych w ciągu doby trzeba dostosować do potrzeb dziecka, bo każde dziecko ma inny apetyt. W razie wątpliwości, czy dziecko zjada wystarczające ilości posiłków, skontaktuj się z pediatrą. Warzywa czy owoce w diecie niemowlaka – od czego zacząć? Co podać dziecku jako pierwszy pokarm uzupełniający: brokuł, mięso, kaszkę, jabłko, ryby? Każde rozwiązanie jest dobre. Najlepiej zacząć od warzyw (zwłaszcza zielonych jak brokuł), a nie od słodkiego jabłka. Dziecko preferuje słodki smak – jeśli jako pierwsze dostanie owoce, to być może trudniej mu będzie zaakceptować smak warzyw (zwłaszcza zielonych). Jeśli dziecko początkowo niechętnie zjada warzywa, spróbuj innych i nie poprzestawaj na kilku próbach. W praktyce można zacząć tak: Zacznij od pojedynczego warzywa zielonego, np. brokuła. Po 1-2 dniach obserwacji dziecka (pod kątem wymiotów, wysypki, biegunki) wprowadzaj kolejne warzywa pojedynczo, np. ziemniaka, marchewkę. Jak już wprowadzisz kilka warzyw do diety dziecka, to możesz je mieszać w potrawach, np. ugotować zupkę-papkę z 1-2 warzyw (np. ziemniaka i brokuła). Po ok. tygodniu dodaj do zupki osobno ugotowane chude mięso (np. indyk, kurczak, królik, cielęcina). Możesz dodatkowo, np. w porze śniadania, wprowadzić kaszę (początkowo bezglutenową, a następnie także glutenową). Po ok. 2 tygodniach od podania pierwszych warzyw zacznij wprowadzać do menu dziecka owoce, np. tarte jabłko jako dodatek do kaszy. Stopniowo można wprowadzać kolejne owoce i produkty. Prof. Piotr Socha, pediatra gastroenterolog z Centrum Zdrowia Dziecka, wyjaśnia najważniejsze zasady, którymi trzeba kierować się, komponując codziennie dietę niemowlęcia. Kiedy podawać niemowlakowi ryby? Obecnie nie ma potwierdzenia w danych naukowych, aby opóźnianie wprowadzania produktów potencjalnie alergizujących (w tym ryb) było uzasadnione w celu zmniejszenia ryzyka alergii na pokarm. Zalecane jest podawanie tłustych ryb morskich: śledzia, łososia, szprota, flądry czy dorsza. To ważne, gdyż w takich rybach są cenne kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, cenne dla prawidłowego rozwoju widzenia i pracy mózgu. Jeśli dziecko będzie dobrze tolerować ryby, podawaj je w małych porcjach, 1-2 razy w tygodniu. Nie podawaj niemowlęciu ryb drapieżnych (mogą zawierać szkodliwe zanieczyszczenia), w tym: miecznika rekina makreli królewskiej tuńczyka płytecznika Nie opóźniaj wprowadzania alergenów do diety niemowlaka! Jeśli nie zaleci tego lekarz, nie opóźniaj wprowadzania do diety dziecka produktów, które mogą je potencjalnie uczulać. Niewielkie ilości produktów mlecznych (przeznaczonych dla niemowląt lub naturalnych, np. w formie jogurtu, twarożku) możesz zacząć podawać już w 7. miesiącu życia (jednak nie powinny one występować jako samodzielny posiłek). Podawaj produkty naturalne, niesłodzone. W razie wystąpienia objawów alergii pokarmowej trzeba dany produkt wycofać i skontaktować się lekarzem pediatrą lub alergologiem. Co powinno pić niemowlę: wodę, herbatki, soki? Do 6. miesiąca życia w większości sytuacji wystarczy karmienie piersią. Wraz z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających wprowadzamy do picia wodę (bezsmakową, bez dosładzania). Dla niemowląt powinna to być naturalna woda mineralna - niskozmineralizowana, niskosodowa, niskosiarczanowa lub woda źródlana. Nie należy podawać herbatek, soków ani innych napojów w 1. roku życia dziecka. Cukier w diecie niemowlaka Przyzwyczajaj dziecko od początku do naturalnego smaku potraw. Nie dosładzaj posiłków niemowlęcia. Nadmiar cukru zwiększa ryzyko próchnicy, a picie napojów z dodatkiem cukru w niemowlęctwie zwiększa ryzyko ich późniejszego samodzielnego spożywania. Sól i dosalanie posiłków niemowlaka W diecie niemowlęcia unikamy dodawania soli kuchennej i podawania bardzo słonych pokarmów. Może to być istotne w profilaktyce nadciśnienia tętniczego w wieku późniejszym. Jakie mięso dla niemowlaka? Ze względu na zawartość żelaza, cynku i innych ważnych składników zaleca się podawanie mięsa od początku rozszerzania diety. Należy zwrócić uwagę na pochodzenie mięsa. Polecane gatunki mięsa to: drób (indyk, gęś, kaczka, kurczak), ale także wołowina, jagnięcina czy królik. Można zacząć od dodania niewielkiej ilości ugotowanego mięsa do innego pokarmu , np. zupki, lub podać też jako oddzielny pokarm na talerzu dziecka. Niemowlętom i małym dzieciom nie zaleca się podrobów i przetworów mięsnych (kiełbasy, konserwy czy parówki). Zamiast parówek ugotuj lub upiecz kawałek mięsa albo przygotuj np. domowy pasztet. Kiedy podawać niemowlęciu mleko krowie? Niemodyfikowanego mleka krowiego (koziego czy owczego) nie należy podawać jako głównego napoju dziecku w 1. roku życia dziecka. W małych ilościach można go jednak dodawać do przygotowywania posiłków, np. naleśników. Po 1. roku życia dziecko może otrzymywać nie więcej niż 500 ml mleka krowiego dziennie. Warto pamiętać, że mleko krowie jest ubogie w żelazo, ma duży potencjał alergiczny i może wiązać się z występowaniem mikrokrwawień z przewodu pokarmowego. Taka urocza, praktyczna zastawa stołowa zachęci maluszka do samodzielnego jedzenia! Źródło: Zasady żywienia zdrowych niemowląt 2021. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci Zobacz też: Dlaczego trzeba rozszerzać dietę niemowlaka Twoje dziecko to niejadek? Nie lekceważ tego! Gotowy jadłospis dla 6-miesięcznego dziecka (z przepisami)
E8AcLtM.
